Wie kent het niet? Dat witte stukje die zorgt voor een frisse adem: kauwgom! Iedereen die kent het wel en heeft het ook wel eens in zijn mond gehad. Ze gaan mee naar het werk, naar school, de stad, een afspraakje, maar ook zelfs mee naar het restaurant. We willen ten alle tijden er zeker van dat we een frisse adem hebben of zijn regelmatig opzoek naar wat smaaksensatie. Maar zijn alle kauwgom varianten ook goed voor ons? En bij welke variant kies je goed?

Is kauwgom ook nuttig voor je?

Wanneer je op een stukje kauwgom kauwt wordt een aanmaak van speeksel gestimuleerd in je mond. De spijsvertering wordt geactiveerd en de darmen bereiden zich voor op het eten wat er aan komt. Wanneer je eet (en dus kauwt) slik je veel lucht in wat de darmen helpt om in beweging te komen. Bij veel darmoperaties krijgt de patiënt na afloop ook een stukje kauwgom aangeboden om opstoppingen te voorkomen.

Maar hoe zit dit dan met het gebit? Er wordt veelal gezegd dat kauwgom slecht is voor je gebit. Hier zit een kern van waarheid in, wanneer je veelal op suikerrijke kauwgom kauwt. Kies je voor de suikervrije variant daarentegen, dan is kauwen op dit witte goedje lang zo slecht nog niet. Het kan zelfs goed zijn voor je gebit! Zeker als je het als vervanger voor suikerrijk snoepgoed gebruikt.

De nadelen

Er is wel een andere kant natuurlijk. Zeker voor de fanatieke kauwers onder ons. Want wanneer je te vaak of te veel kauwgom kauwt kunnen er wat nadelen opspelen.

• Bepaalde varianten kauwgom bevatten nare bestanddelen die op lange termijn schade kunnen veroorzaken (zoals bijvoorbeeld: gluten, sorbitol, aspartaam, zout en vet);
• Extreem veel kauwgom kauwen kan tandenknarsen veroorzaken, slijtage aan het kraakbeen en ook hoofdpijn;
• Ook kan je last krijgen van veel lucht in de maag of darmen, waardoor deze organen van streek kunnen raken.

Welke kauwgom kies ik dan wel?

Tegenwoordig bestaan er al veel varianten kauwgom die wél goed zijn voor je en waar je dus met een gerust hart gebruik van kan maken.

• Kaux kauwgom – Dit (suikervrije) Duitse merk is zeker een van de gezondste varianten;
• The breath Co. Kauwgom – Eet je veel kauwgom om een slechte adem te verbloemen? Dan is dit de beste variant voor een frisse adem.

Wil je weten welke varianten nog meer een verantwoorde keuze zijn? Neem dan eens een kijkje op vraagdetandarts.nl op de term ‘Beste kauwgom’. Hier vind je een uitgebreide uitleg!